Ma ktos moze standard blast shirt jak tak to jaki rozmiar i cena?? I wogole ta koszulka cos daje czy jest tak dla picu ... Bo na stronie inzera to kosztuje 38$...I kostium do wyciskania czy ktos ejszcze ma i w jakiej cenie?? czarny albo niebieski kostium do wyciskania moze byc ewentualnie czerwony prosze od podanie jak ktos ma koloru ceny i [...]
[...] dużą kasę i poprostu próbować.Kupowanie używanych różnego typu,nie daje dokładnego rozeznania.Każda używka będzie w innym stopniu rozciągnięta,i przez to zarówno technika jak i wynik może nie być taki jak przy nówce. Ja wyciskam praktycznie w każdej koszulce/F6,FURY,KATANA,RAGE,RAGE-X,PHENOM,METAL itd/i są odczuwalne różnice ,ale nie było [...]
jak wygląda przelicznik tytana do inzera ?? jesli potrzebuje odpowiednik tytana katany a/s 44 to musi być inzer rage x 46 czy 42 lub tez może taki sam jak tytan 44 ??
pilnie potrzbny kostium do siadów. martwego na wagę ok 120 moze byc nawet ostro zajechany. jak coś pisac na 7890786 . adam jak możesz napisz tez w sprawie katany
[...] Dodałem też więcej białka (białe mięso, serek wiejski) i nadal to wygląda kiepsko. Co dodać do mojej diety, by wychodziło mi ok. 2400-2500 kalorii? Jakieś orzechy jako przekąski w pracy? Moje treningi w domu będą odbywać się 3 dni w tygodniu - poniedziałek, wtorek i piątek. Czy w dni nietreningowe mam obniżyć spożywanie kalorii? Czyli [...]
[...] ze nie roz***ales sie na kolegow a druga sprawa moze smieszna dla ciebie byc ale dochodzi do przypadkow ze mozna ponoc walic sobie przerwe w zyciorysie po dołku pytam ciebie jak piszesz ksiazke to wiesz:) ale znowusz jak mozna to jak osoba grypsujaca zapyta cie- podkrec na to bajere to gleba a i pytanko mam jesli czlenio prawie zabil pacjentke [...]
to lepiej byc git niz na zwyklej siedziec jestem z natury spokojny ale jak ktos przegnie pole to jade z gosciem nie potrze kto to co znaczy trzymac sie sztywno nie dac sie zastraszyc czy co jak sie przywitac po wejsciu do celi np siema czy jakos inaczej jak sie zachowywac pierwsze dni
Masakra to musi być straszne sieedziec za niewinność :/ Ja wiem że mój kochany świety nie jest :P ale nie lubi o tym gadać jednak jak mu sie przyglądam czasami mam wrażenie że dalej jest w pace :P np.nie schylisie normalnie po coś tylko kucnie i w tej pozycji to podniesie natomiast inny znajomy dalej sklada wszystko tak jak mu kazali w kostkę i [...]
powiem tak z mlodych lat mam 2 wyroki gdzie jeden jest juz odwieszony za narkotyki.3 sprawy sa w toku w sumie za chuliganke tylko one juz sa w toku jakis czas po nikt na sprawe sie nie stawial.no a w miedzy czasie odwisili mi pierwszy wyrok i tak juz jest ze siedze w obcym kraju i pracuje narazie zyje jak czlowiek tylko mam problemy z rodzina.nie [...]
.Z tego co wiem z opowiadań osób które siedziały(zaznaczam że niewielu osób i niezbyt rozmownych ale takich że jak już coś mówią to na 95%jest to prawda), sytuacja jaką miał MERUN nie jest dawaniem na psy. Zasada mówi o tym że git nigdy nie współpracuje z policją. Brzmi ona zdecydowanie i nie wskazuje na żadne wyjątki przez słowo [...]
[...] lekcja histori :P jeśli było to sorki Świat instytucji totalnych zawsze generował "drugie życie" - zespół norm i obyczajów dostępny tylko dla wybranych, członków jakiejś grupy. Więzienia, pomimo ciągłego nadzoru nad skazanymi, są miejscem ścierania się interesów różnych grup osadzonych. Więziennicy z zainteresowaniem śledzą [...]
[...] 14:00 SEREK WIEJSKI, BANAN 17:00 100G PIERSI, 40-50G RYZU. WARZYWKA 20.30 TUNCZYK, 30G KASZY WYJDZIE OK. 1400 KCAL I PONAD 1,5G BIALKA NA KG WAGI CZYLI CALKIEM FAJNIE. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy [...]
[...] być na deficycie kalorycznym. 1) Z kalkulatora na tej stronie wyliczono że potrzebuje dokładnie 2592 kcal, żeby utrzymać aktualną wagę ? Wstępnie przy redukcji mogę odjąć jakieś 300 kcal i ułożyć dietę na ok. 2200-2300 kcal ? 2) Z treningami z racji czasu różnie bywało, czasami były dwa razy w tygodniu, czasem raz gdzie zrobiłem tylko klatę ( [...]
Być może problemem było to, że jak sam stwierdziłeś przed 10 lutym raz chodziłeś na treningi, a raz nie. W zasadzie dopiero co wprowadziłeś regularność w tej kwestii, więc efekty powinny być. Istotne znaczenie będzie miała również technika wykonywana ćwiczenia. Być może za bardzo angażujesz barki, co jest dość częstym przypadkiem. Szczególnie [...]
[...] się w literaturze bezpośrednio z objawami strzelania podczas przełykania śliny, ale jestem zdania, że problem z układem ruchu jest w stanie wygenerować dowolny objaw. A jak wiadomo, masz z tym układem czasem problemiki. Zapalnie oskrzeli mogło spowodować rozpoczęcie odczuwania objawów (stan kliniczny), trafiło na podatny grunt. Analogicznie [...]
[...] angażujemy mięśnie ramion niż w nachwycie gdzie możemy szerzej rozłożyć dłonie i bardziej świadomie zapracować plecami. Mimo wszystko w podchwycie łatwiej się podciągnąć a jak już przełamiemy barierę pierwszego podciągnięcia to być może kolejne pójdą już dość łatwo. Innym sposobem na naukę podciągania jest ruch negatywny, czyli w przypadku tego [...]
Co ty p******isz xD LH wygląda jak byś był lekko przyblokowany dlatego tak napisał możliwe że to od diety jak nic nie brałeś z dopingu. Po prostu naturanie ciało dobrze nie znosi bycia dociętym takie realia tragedi nie ma bo testosteron ciągle w połowie normy ale mogło by być lepiej. Czy masz jakieś badania z przed diety żeby porównać czy to miało [...]
Czasami nawet dwa tygodnie mogą być za mało pamiętam jak w 2016 się dołączyłem do takiej grupki osiedlowej street workout wszyscy na bombie poza mną treningi obwodowe po 2,5h tak się zajechałem po paru tygodniach że cały miesiąc dochodziłem do siebie xd Chodzi o to weź sobie tyle czasu ile potrzebujesz jak odpoczniesz to i tak pamięć mięśniową [...]
1. Zależy od podejścia. Chłopaki raczej pomogą, wykładowcy (wojskowe trepy) mogą być różni. Raczej kobiety są przyjaźnie traktowane. 2. Ostry zapieprz przez bodaj 2 tygodnie (mało snu, szkolenia w szczerym polu przy 30 stopniach na dworze. 3. Z tego co wiem to nie 4. Dlaczego wojo, skąd taka decyzja, pomysł na życie. Z tego co znajomi mówili to [...]
[...] u matki na klopsiki. Klopsik + taki troszkę rzadszy sosik + trochę zupki takiej jarzynowej żeby trochę rzadsze było i muszę powiedzieć, że bardzo smaczne. Mięso mielone jakoś idzie, kurczak nie. Ja wolę nie otwierać szczęki, nawet troszkę, bo to i boli ale i zwiększa się dyskomfort bo gumki się naciągają. To pewnie prawda z tymi zębami, te [...]
GIEŁDA SPRZĘTU !!!
